Prellungen – Zerrungen – Verstauchungen

Diese Verletzungen entstehen häufig durch Stöße, Umknicken oder eine plötzliche Überlastung. Meist lassen sie sich gut konservativ behandeln. 

UIm einen Knochenbruch auszuschließen sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen.

Oft kann eine Stoßwellenbehandlung und/oder Eigenbluttherapioe (ACP) den Genesungsprozess beschleunigen.

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Prellungen:
Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse sind typische Folgen. Kühlen, Schonung und Hochlagern helfen in den ersten Tagen. Die Beschwerden klingen meist von selbst ab.

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Verstauchungen
Dabei werden Bänder und Gelenkkapsel überdehnt. Kühlen, Schonung und eine stabilisierende Bandage können die Heilung unterstützen. Bei stärkeren Verletzungen kann eine Schiene oder Physiotherapie notwendig sein.

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Zerrungen
Überdehnte Muskeln oder Sehnen verursachen Schmerzen, besonders bei Bewegung. Zunächst sind Schonung und Kühlen sinnvoll. Anschließend sollte die Belastung langsam wieder gesteigert werden.

Bei starken Schmerzen, deutlicher Schwellung oder anhaltenden Beschwerden empfiehlt sich eine ärztliche Untersuchung, um schwerere Verletzungen auszuschließen.